דגשים חשובים בהתאמת מדרסים לנעלי ספורט

שתף כתבה:

נעלי ספורט לנשים אשר עוסקות בפעילות ספורטיבית כזו או אחרת בשגרה שלהן היא תוספת חשובה לנעליים.

בין אם קיימת בעיה רפואית ובין אם לא, מדרסים מסייעים בשמירה על בריאות הגוף והרגליים מפציעות ספורט ויכולים לשמש כבולמי זעזועים.

מדרסים שימושיים עבור אנשים עם כאבי ברכיים, שברי הליכה, עיוותים בכף הרגל, וגם עבור אנשים ללא בעיות רפואיות.

אבל, כיצד בוחרים מדרסים מתאימים? כאן נציג דגשים עבור התאמת מדרסים לנעלי הספורט.

הדגשים

תוכן עניינים

אין חשוב יותר מלהתאים את מבנה המדרס אל הרגל.

על המדרס לשבת על הרגל באופן שלא מפריע יתר על המידה כדי שבאמת יבצעו את העבודה כראוי.

את המדרסים יש להתאים גם למבנה הנעל.

כשרוכשים מדרס עבור נעלי ספורט לנשים הוא צריך להתאים לעובדה שאלו נעליים שמיועדות לריצה, הליכה ופעילויות ספורטיביות אחרות.

התאמת המדרס לנעל ספורט תלויה ברמת הקשיחות.

עדיף לבחור מדרסים מחומרים רכים יותר, שכן אלו מסייעים בבלימת זעזועים שנגרמים במהלך פעילות ספורטיבית.

אנשים נוטים לרכוש מדרסים רק כאשר בעיה רפואית מתגלה, אך עבור מי שמתאמנת באופן קבוע מומלץ לרכוש מדרסים לפני שקורה משהו חריג.

מדרסים מסייעים בהקטנת הסיכון לפציעה ופגיעה ארוכת טווח, לכן הם מוצר חובה עבור מי שעושה פעילות גופנית אינטנסיבית באופן קבוע.

מדרסים תופסים מקום בנעל, לכן לפעמים כדאי לרכוש מידה אחת מעל המידה הרגילה כדי שהנעליים עדיין יהיו נוחות.

במקרים של בעיות רפואיות מאובחנות מומלץ לקנות מדרסים עם הרבה שכבות משום שזה מספק תמיכה גדולה יותר לרגל.

ניתן גם לרכוש מדרסים חלקיים, כמו מדרסים לאזור הקשת או לאזור העקב כדי להתאים את המדרס לצורך הרפואי.

בכל מקרה, אם קיימת בעיה רפואית צריך להיות קשובים להנחיות הרופא בנוגע לאיזה מדרס לקנות.

קחו בחשבון שמדרסים לא תמיד נוחים על ההליכה הראשונה, לוקח לרגל זמן להתרגל לתמיכה של המדרס בקשת או בעקב.

במיוחד עבור אצנים אשר משתתפים בתחרויות, לא כדאי לקנות מדרס ברגע האחרון משום שזה יכול לפגוע גם באימונים וגם בתחרות עצמה.

התשובה לכך לא חד משמעית.

אמנם מדרסים לא יכולים במאת האחוזים למנוע פציעות, אבל הם לחלוטין יכולים להקטין את הסיכוי להיפצע, ולסייע במניעת פציעות שגורמות לנזק ארוך טווח.

אם קונים מדרסים שאכן מתאימים לריצה, לנעל, עשויים מהחומרים הנכונים ונוחים לרגל, זה יכול לסייע רבות לבריאות הרגליים.

לסיכום, מדרסים טובים עבור נעלי ספורט לנשים צריכים לעמוד בכמה קריטריונים.

שלושת החשובים ביותר הם התאמה לרגל, לנעל ולבעיה הרפואית במידה ויש.

לאחר רכישתם, ניתן לרוץ, ללכת או לרקוד עם פחות חשש מפציעות.